無題

　朝の空気に爽秋の気配が感じられる頃となりました。
耳を澄ませばひぐらしの声が夏を惜しんでいるかのように聞こえてきます。
秋はもうそこまでやってきているのですね。
日中はまだまだ暑いですが、暑さに負けず、スポーツの秋・読書の秋・食欲の秋…
皆さん楽しく元気に過ごしましょう

グラウンドゴルフを楽しんでいます～♪

　毎日暑い日が続いていますが、皆さんいかがお過ごしでしょうか。

今回は、暑さにも負けずグラウンドゴルフに励んでいる方々をご紹介したいと思います。

　横馬場グラウンドゴルフクラブの皆さんは旧中学校グラウンドで、溝口自治会の皆さんは
港公園で、それぞれ月に２回ほどグラウンドゴルフの練習をされております
　夏の間も暑さに負けず、楽しく和気藹々と楽しんでいらっしゃるようでした

　グラウンドゴルフは急激な動きが少ないので、ご年配の方も楽しく取り組むことができます
健康増進や、体力向上、人とのふれあい…。体にも心にも良いことが盛りだくさんです。
　ぜひ皆さんもお近くのご友人を誘って挑戦してみてはいかがでしょうか

梅雨入りは、いつ・・・？

早いもので５月も終わろうとしています。
新型インフルエンザの話題に終始した１ヶ月でしたね。
この一週間のサロン館は、寒冷前線の影響もあって、強い風に見舞われたり、突然スコールのような雨が降ったり、気まぐれなお天気が続いています。
今日は、雲が多いながらも陽射しが降り注ぐ暖かなお天気です。
昨年は、５月２８日に梅雨入りが宣言されたのですが、今年は未だにその気配すらありません。週間予報の通りなら、来週の後半かもしれませんね。
晴れ間に外出される際には、紫外線対策をきちんと行ってくださいね。炎天下では熱中症対策も兼ねて、適度な水分摂取も行ってくださいね。そして自宅に帰ったら、うがい・手洗いを！これから先は、感染症だけでなく、食中毒の心配もありますから、念入りにお願いしますね。

夏が近づいてきて、サロン館の敷地内にもいろんな花が咲き、賑やかになってきました。
紫陽花、ハイビスカス、デイゴ、ユリ・・・
鮮やかな色で、来館される皆さんを迎えてくれています。来月は、どんな皆さんがいらっしゃるのでしょうね。
花たちと一緒に、お待ちしております。

常連さん！

今日は、少し雲が多いものの、爽やかな風が吹き、心地よいお天気。梅雨が迫ってきていることを考えれば、こんな好天を逃すわけにはいきませんね。
そんな好天の下、最近では常連になってるグラウンドゴルフの愛好家の皆さんが、今朝もいらっしゃいました。手にはいつものように自前のクラブを握り、紫外線対策もばっちりと、準備万端でした。
今日も２時間半かけて３ゲーム楽しまれました。五月の薫風に乗り、いつも以上にボールを打つ快音が心地よく響いていました。
グラウンドゴルフが健康づくりに大変役立っているご様子。ぜひ、続けていって頂きたいものです。

若宮いきいきクラブ！

昨日、沖縄と奄美地方が梅雨入りしました。
今日は、サロン館も真っ暗な雲に覆われて、時折小雨がぱらつくような曇天です。県本土の梅雨入りの一報も近いうちに聞くことになるのでしょうね。

さて、先週５月１５日（金）。若宮長寿会改め若宮いきいきクラブの３０名の皆さんが来館されました。　　　　　　　　　　　★栄養指導★

昨年に引き続き、ご利用ありがとうございます。
まずは、栄養士の先生による栄養指導。
食品群を『赤』、『黄』、『青』など、色に分けてわかりやすく、身近な食品を例に用いて、上手な食事の摂り方を指導してくださいました。それを聞く皆さんの目は真剣！
野菜はたくさん、甘いものはほどほどに・・・おうちに帰られたら、早速実践されたことでしょうね。

１時間、じっと座って指導を受けられた皆さんは、次に室内で輪投げとじゃんけん的当てゲームをされました。
とても楽しく体を動かしていらっしゃり、周りからも大きな歓声と笑い声が絶えませんでした。

気持ちよく体を動かして、お腹が空いたら、ちょうどお昼ご飯の時間。
今回は、うどん・そばとおにぎりのランチ。
おそばやうどんに、おにぎりが２個！元気な皆さんは食欲も旺盛です。
お一人暮らしの会員の方も少なくはない中、会話に溢れる賑やかな昼食会は皆さんの心にたくさんの栄養を与えたようでした。

午後からは、ＤＶＤで映画の鑑賞。
こちらもまたまた笑いに包まれた時間となりました。

サロン館での１日。とても有意義に過ごされたことでしょう。
また元気なお顔でいらしてくださいね。

ゴールデンウィークが明けて・・・

長いゴールデンウィークも終わりました
皆さん、どんな休みを過ごされましたか？
昨日から仕事、という方も多いでしょうね。
逆に、この連休、一番忙しく働いてらっしゃったサービス業の方は、
今日あたりから、ようやく休みが貰えるようになった頃でしょうか・・・
休日を家族サービスに頑張られた方も、お仕事に頑張られた方も
本当にお疲れ様でした

連休ボケが、まだ抜けない方も多いでしょう。
朝晩が、まだ肌寒かったりしますから、
体調を崩しませんように、ご自愛くださいね

ゴールデンウィーク！

今日から５月！
ゴールデンウィーク真っ只中ですね。
平日の今日も、休みだという方も多いでしょうね。
ＥＴＣ特需のせいか、県外ナンバーの車を例年より多くみかけます。事故がないことを祈るばかりです。
皆さんも安全運転でお願いしますね。　　　　　　　　　　　　　

ここ数日、新型インフルエンザのニュースが一番目を引きます。
深夜にも、ニュースが飛び込んだり・・・
外国から持ち込まれるウィルスに過剰に反応するあまり、
身近にある従来のインフルエンザウィルスのことを忘れていませんか？　
いずれにせよ、うがい・手洗いをきちんとすることが大事です。
指の先、手の甲、きちんと洗っていますか？
できれば除菌のできる液体の石鹸で洗ってくださいね。
睡眠・休養もきちんと取って、体力もつけておかないといけませんね。

楽しい連休になりますように、お祈りします。
サロン館も６日まで長いお休みになります。
今月は、グラウンドゴルフをされる来館者が多くなりそうです。
楽しみに待っています。

サロン館の前の田んぼも、稲刈りの後、先日までは一面のレンゲに覆われていました。今は、タバコ畑に変身しました。種まき真っ最中の方も居ますよ。

Ｍｙクラブを手に握って・・・

昨日、今日と春霞。。。遠くの景色は真っ白で、間近な新緑は眩しいくらいに鮮やか。。。まるで、近くの山だけを切り抜いた写真のようです。
４月も後半となり、気温もグングンと上がる日が多くなりました。外に出ても、半袖の人をちらほらと見かけます。

今日も好天に恵まれ、朝早くから横馬場の６名の方々がいらっしゃり、グラウンドゴルフをされました。昨日は、コースの草も刈ってくださり、感謝の気持ちでいっぱいです。
ご本人たち曰く、後期高齢者の方々・・・それでも３時間かけて３ゲームもされました。グラウンドゴルフは、体に負担の少ないスポーツですからいいですよね。

皆さんそれぞれ、手にはご自慢のＭｙクラブを持ってらっしゃいました。聞くところによると、『定額給付金』で買われたのだとか。。。ピンクや赤のクラブに、鮮やかなボール。さらにグラウンドゴルフを楽しめそうですね！

お天気下り坂・・・

４月ももうすぐ折り返し地点。子供たちの新学年の１学期も１週間が経とうとしています。新しい教室に自然と足が向くようになってきた頃でしょうか。。。

南大隅町の町長ならびに町議会議員選挙の告示も明日に迫ってきました。過疎、少子化、高齢化。。。厳しい現実を抱える南大隅町ですが、町民が明るく健やかにそして安全に生活できるように、町民自ら票を投じることは、非常に意味深く大事な権利ですね。棄権のないようにしましょうね。

薬草畑の藤を覗くと、あっという間に３０くらいの花房が下がっていました。
つい１週間前までは、葉っぱすら無に近かったのに・・・日本的な淡い紫色のこの花も、生命力が強いんだなぁと感心しました。
藤の花蜜が大好きなミツバチも飛び始めています。ニュースで聞くところによると、全国的にミツバチが姿を消しているとか・・・花粉を運ぶミツバチの仕事は、人では代われない大事な仕事で、今年は農業への被害が甚大なものらしいですね。藤に寄って来るミツバチを見て、そんなことを考えたりしました。
ひょっとしてココのミツバチも数が減ったのかなぁ・・・？？

春の陽気に包まれて・・・

昨日今日と春らしい陽気、いや、夏を思わせるような日差しすら感じるサロン館です。
今日は、横馬場自治会から６名の方がいらっしゃり、グラウンドゴルフの練習をされました。顔ぶれを覗きますと、サロン会『みちくさ会』の会員さんばかり。。。
昨年みちくさ会の皆さんは、サロン館にて定例会を開かれ、その際にグラウンドゴルフをされました。ここのグラウンドは、芝生があったり少し凸凹していたりして、実は力のいる難コースなんです。でも、経験者の方ばかりのせいか、攻略法をよくご存知で、ホールインワンを出す方も！
ボールを叩く快音が春風に乗り響いていました。
２時間半、青空の下で汗を流し、皆さん満足されたご様子でした。