日焼けに注意

『今日も暑いですね』が決まり文句になりましたが、皆さん夏バテせずにお過ごしですか？
南大隅町は本土最南端であり、本当に日差しが強いです

女性の方は特に日焼けに気を使ってらっしゃることでしょうが、
日焼けって、言い換えれば『皮膚のやけど』なんですよね。
なので、赤くなってヒリヒリしますよね。水疱ができる人もいます。
さらには、日差しの熱さで体力が消耗して衰弱したり、熱中症になるリスクも伴います。
紫外線が皮膚ガンの原因にもなると聞くと、本当に恐ろしいですね。

日光浴することは、ビタミンＤを生成して骨を作り、新陳代謝を促すと言われているので、それも大事なことですが、わざわざ日光浴をしなくても普通に生活をしていれば、それは満たされるそうですよ。

最近は特に、午前10時～午後3時に炎天下に出ることは避けましょうね。
やむを得ず、お出になる際には、十分に養生してくださいね。

明日は、【土用の丑の日】です。
うなぎを召し上がる人も、そうでない人も、スタミナつけてこの酷暑を乗り切りましょうね